UNEEKSPERT ÕPETAB ⟩ See lihtne trikk enne uinumist hoiab ära norskamise

Pilt on illustratiivne. Foto: wavebreakmedia / Shutterstock

Uuringud on näidanud, et talvel võib norskamine süveneda. Selles artiklis võtame vaatluse alla norskamise põhjused ning harjutused, mis võivad aidata norskamist peatada ja taastada niiviisi öine vaikus.

Eelmisel aastal avaldatud uuringust selgus, et norskamine võib talvel intensiivistuda mitmel põhjusel: suureneb välisõhu saastatus, inimene viibib kauem siseruumides, viirusnakkuste hooaeg jõuab haripunkti ning paljude tõuseb talviti kaal.

«Norskamise üks põhjus võib olla rasva kogunemine kaelapiirkonda, mis ahendab hingetoru,» selgitasid teadlased oma uuringus, vahendab NY Post.