TÄHTIS TEADA ⟩ Üllatav sümptom naistel, mis tegelikult viitab D-vitamiini puudusele

Foto: Shutterstock

Arvestades, kui laialt on levinud D-vitamiini puudus, ei ole keegi selle eest kaitstud. Milliseid märke võiks silmas pidada, et oma päevast D-vitamiini annust kohe kindlasti mitte vahele jätta?

D-vitamiini puudust on seostatud kuiva naha, unehäirete, nõrgenenud immuunsüsteemi ja naiste puhul eriti piinarikka premenstruaalse sündroomiga (PMS).

PMSi kogevad 95 protsenti viljakas eas naistest. Mõnel on kerged sümptomid, samal ajal kui teistel on raskemad füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid. Psühholoog ja toitumisteadlane Stacy Sims ütles, et PMSi võib ka seostada D-vitamiini puudusega. Ta soovitas kontrollida oma D-vitamiini taset, kui PMS on väga tugev.