Vaata, kui kasulikud on külmal ajal supertoiduks peetavad jõhvikad

Jõhvikad. Foto: Shutterstock

Külmal ajal on kasulik keha poputada ja turgutada ning apteegi asemel on kasulik valida need hapud kodumaised marjad. 

Punaste pärlitena säravad hapud marjad ei pruugi niisama süües olla kõigi suured lemmikud, kuid nende kasulikkust arvestades, võiksid neid oma toidulaual siiski kasutada. Need on pungil kasulikke vitamiine ja antioksüdante. 

Kuna jõhvikaid seostatakse sageli mahla, kisselli ja muude suhkrurikaste retseptidega, ei peeta neid tihti tervislikeks. Vale puha!