PROOVI JÄRELE ⟩ Need joogid aitavad talve tervena kui purikas üle elada

Foto: Shutterstock

Käes on see aeg aastast, mil paljud meist mõtlevad, mida teha, et talv ilma haigestumata üle elada. Esimene mõte on tugevdada immuunsust, olgu siis tervislike söökide või jookide abil. Loe edasi, mis joogid turgutavad immuunsust, et kindlama tundega talvele vastu minna!

Vesi

Piisava koguse vee joomine on hea algus immuunsüsteemi toetamiseks. Niiskus säilib nina, suu ja kurgu limaskestades, mis on sageli esimene kaitseliin ja takistus nakkustele. Ajakirjas Medical Hypotheses avaldatud uuring teatas, et inimestel, kel oli enne COVID-19 nakatumist veepuudus, oli suurem risk COVID-19sse surra.