:format(webp)/nginx/o/2023/10/13/15652805t1hba36.jpg)
Tänapäeva 24/7 ühiskonnas ei dikteeri meie tegevust enam Maa igapäevane valguse-pimeduse tsükkel. Kuid meie kehasid dikteerib see endiselt.
Tänapäeva 24/7 ühiskonnas ei dikteeri meie tegevust enam Maa igapäevane valguse-pimeduse tsükkel. Kuid meie kehasid dikteerib see endiselt.
Kunstlik valgus, öised vahetused ja hilised peod ajavad sassi meie sisemise kehakella, mõjutades meie meeleolu, und, erksust ja söögiisu. Kuid mitte ainult: äärmiselt paljudel inimestel on komme enne magamaminekut telefonis tšillida – või mõnes muus elektroonikaseadmes. Paljud meist lähevad magama, telefonid külje all.