77-aastase Cheri supervormi saladuseks on juust, kuid mitte nii nagu arvata võiks

Cher Foto: Shutterstock

Supervormis Cher teeb 77-aastaselt oma supervormiga silmad ette paljudele. Nooruslik ikoon tunnistab, et tema puhul pole tegu juhuse või looduse kingitusega, tal on sportliku ja saledana püsimiseks omad kindlad rutiinid. 

Ja ta ei hoia neid vaka all! Ta langetab eesriide, andes teada, mida ta aastakümneid teinud või siis hoopiski vältinud. Väidetavalt suudab legend Cher 5 minutit plankingu-asendit hoida, seega peab tema süsteem töötama! 

Ta on rääkinud, et väldib liha söömist, eelistades taimset toitu. Ta treenib vähemalt viis korda nädalas ja tema üheks meelisalaks on surfamine. Ta ei suitseta ega tarbi pea üldse alkoholi. «Ma väldin asju, mis on mu kehale kahjulikud. Ma ei tarvita meelemürke ja alkoholi maitsen võibolla kolm-neli korda aastas,» tunnistas ta. 

Palju pöörab ta tähelepanu toitumisele, olles välja selgitanud mis tema kehale kasulik, mis kahjulik. Üheksakümnendatel oli tal filmivõtetel tihti komme rämpstoitu süüa, kuid kui tundis, et see teeb tema kehale liiga ja ei mõju hästi, loobus sellest ja lasi toitumisnõustajal endale treening- ja toitumiskava teha. 

Nüüdseks pole Cher söönud juba üle 30 aasta juustu! «Juust on kehale kõige halvem asi,» on ta veendunud. «See on liiga rasvane ja sisaldab liigselt halba kolesterooli. Piimatooted on üldse inimese jaoks rasked seedida, kasulikum oleks neid üldse vältida,» jagab ta oma veendumust. Pärast juustust loobumist on tema seedimine laitmatu, nahk veatu ja üldine enesetunne energilisem.