/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
:format(webp)/nginx/o/2023/09/08/15578573t1h9e21.jpg)
Jogurt on märkimisväärselt mitmekülgne – võid seda süüa hommikul müsliga, võtta vahepalana tööle kaasa, teha tervislikku magustoitu või kasutada salatikastmes ja marinaadis. Lisaks on tänapäeval rohkem laiem valik kui eales varem. Allpool on kirjas head põhjused, miks süüa jogurtit!
1. Saad valku
Jogurt – eriti Kreeka jogurt või Islandi skyr – annab valgulaksu ja ei sisalda kuigi palju suhkrut ega rasva.