See nipp lahendas Jennifer Anistoni uneprobleemid – kas prooviksid seda?

54-aastane Jennifer Aniston. Foto: Mario Anzuoni / Reuters / Scanpix

Lisaks paljudele teistele on ka Jennifer Aniston kannatanud uneprobleemide käes. Nüüd on staar aga oma uneprobleemid selja taha jätnud. Kuidas ta seda tegi?

Kahjuks on une- ja uinumisraskused tänapäeval paljudele meist väga tuttavad. Küll ei saa uinuda või on unekvaliteet alla igasugust arvestust ning kahjuks võib unepuudus meile suuri probleeme tekitada.

Kui uinumisraskused kestavad kaua, võib sellel olla meie elule palju negatiivseid mõjusid. Näiteks suureneb väsinuna risk haigestuda dementsusse ja südame-veresoonkonnahaigustesse, samuti võime kannatada ülekaalu ja kõrge vererõhu all. Ka viirushaigused hakkavad väsinuna kergemini külge. Seetõttu on oluline, et leiaksime kiiresti üles need vahendid, mis aitavad kergemini uinuda ja kvaliteetsemat ööund nautida.