5 nippi, kuidas osta riideid, mis näevad ka kaalukõikumiste ajal suurepärased välja

Foto: Shutterstock

On täiesti normaalne, et kehakaal kõigub elu jooksul. Kaalumuutused võivad olla tingitud nii toitumisest ja kehalisest koormusest kui ka hormoonidest ja keskkonnamuutustest.

Dietoloog Amy Shapiro sõnul on normaalne, et kaal kõigub ühe päevaga 2,3 kilo (mis on veekaal, mitte tegelik kaalumuutus), nii et pole vaja muretseda paari kilo pärast. Samuti võib juhtuda, et kaal langeb stressi ja rohkema trenni tõttu. Kui kaal muutub lühikese aja jooksul ilma mingi pingutuseta palju, võib see olla märk millestki tõsisemast. Sel juhul tuleb alati pöörduda arsti poole, et saada meelerahu.

Enesetunne võib kannatada aga ka siis, kui kaalukõikumine on korrapärane ja normaalne. Kui sulle tükib masendus peale iga kord, kui heidad pilgu riidekappi, on allpool mõned riietumisnipid, mis teevad olemise mugavamaks mis tahes kehakaalus.