:format(webp)/nginx/o/2023/05/19/15333113t1hf39d.jpg)
On uskumatult frustreeriv, kui kehakaal liigub üles või jääb paigale, kui üritad alla võtta. Sellest üle saamiseks on olulised just õiged toidud. Eksperdid jagavad soovitusi, mis toitumisharjumused aitavad kaalust alla võtta, kui oled üle 50 aasta vana.
Veresuhkru järsud tõusud ja langused on pärast 50-aastaseks saamist kriitilise tähtsusega, sest võivad oluliselt mõjutada katseid alla võtta. Veresuhkru madalseisust tingitud kortisooli liigne tootmine paneb kaalu tõusma – eriti vöökoha kosuma ajal, mil toimuvad naistel organismis muudki hormonaalsed muutused. Kui suudad veresuhkru kõikumise stabiliseerida, saad hakata lennukalt alla võtma.
/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)