TALITA TARGALT ⟩ Sel kellaajal söömine teeb ruttu vanaks

Foto: Shutterstock

Kiire elustiiliga võib söömine ununeda või lihtsalt mitte mahtuda prioriteetide listi. Ja nii möödub kogu päev söömata ja alles õhtul paned midagi põske. See harjumus on aga kurjast! Teiste halbade mõjude hulgas teeb see veel vanaks ka.

Texase ülikooli teadlased vaatlesid kaht gruppi loomi, kellest esimesed sõid, millal ja kui palju nad tahtsid, ning teised olid kaloripiirangutega dieedil ning sõid kindlatel aegadel.

Nad leidsid, et need, kes sõid päeva jooksul, elasid peaaegu 20 protsenti kauem nendest, kes sõid, millal ja mida iganes nad tahtsid.