ETTEVAATUST ⟩ Närviarstid hoiatavad: need toidud ja joogid on ajule kõige kahjulikumad

Foto: Shutterstock

Kui mõelda aju tervise parandamisele, siis tuleb eelkõige pähe, et peaks lahendama ristsõnu ja sudokusid. Kuid ka igapäevased toitumisharjumused – alates hommikusöögist kuni hilisõhtuste ampsudeni – mõjutavad meie mõtteerksust rohkem, kui arvata oskaks.

Kullafond: lugejate soovil taasavaldame loo, mis ilmus esimest korda 11. aprillil 2023.

On olemas populaarsed toidud ja joogid, mida aju tervisele spetsialiseerunud inimesed – nagu neuroloogid ja neuroteadlased – väldivad iga hinna eest. Siin on neist kuus.