MAGUS ETTEKÄÄNE ⟩ Selle maiuse söömine iga päev parandab mälu ja tõstab tuju

Kes ei tahaks paremat mälu ja rõõmsat tuju Foto: Shutterstock

Siit tuleb hea ettekääne kõigile neile, kellele meeldib iga päev veidi maiustada. Selgub, et magusa söömine ei olegi alati halb, vajab vaid veidi teadlikkust ja õigeid valikuid. 

Paljud magusad maiuspalad, näiteks kohevad suhkrut täis saiakesed, kommid ja isegi hommikuhelbed, võivad kogu neis sisalduva suhkru tõttu tervisele negatiivselt mõjuda. Kuid uuringud näitavad, et tumeda šokolaadiga on mõõduka tarbimise korral hoopis teine ​​lugu. Tegelikult võib see sinu mälu ja meeleolu hoopis positiivselt mõjutada.

SNiP Nutrigenomicsi eksperdid Andreanna Rainville ning tervisetreener ja Spices & Greensi asutaja Joanna Weni rääkisid portaalile SheFinds šokolaadisöömise igapäevaste eeliste kohta. Nende sõnul võivad antioksüdandid ja muud kasulikud komponendid meiega lausa imet teha.