/nginx/o/2023/02/23/15157257t1hfaf3.jpg)
Kõndimine võib tunduda igava ja olematu treeningkasuga. See arvamus on aga vale: uuringud näitavad, et kõndimisel on tervisele tohutult palju kasu.
Kõndimine võib tunduda igava ja olematu treeningkasuga. See arvamus on aga vale: uuringud näitavad, et kõndimisel on tervisele tohutult palju kasu.
Ja nende saavutamiseks ei pea tegema isegi kuulsaid 10 000 sammu päevas.