ÄRA VÕTA KUULDA ⟩ 4 kõige hullemat nõuannet kaalust alla võtmiseks

Foto: Shutterstock

Karm tõde on see, et kaalulangetuse ümber on müüte rohkem kui fakte. Kuna need väärarusaamad on nii levinud, tunduvad need veelgi usutavamad, sest kõik ju räägivad sama. Tulemus? 

Kaalulangetaja tunneb pettumust ja lootusetust, sest ta teeb enda meelest ju kõike õigesti, aga mingeid muutusi kehas ei toimu. Allpool on kirjas nõuanded, mis takistavad edusamme kaalulangetusel ja kahjustavad tervist.

«Söö vähem, liigu rohkem.»