NIPID ⟩ Nende nõksude abil vaigistad valjusti koriseva kõhu

Foto: Shutterstock

Päris piinlik, kui oled vaikses ruumis ja su kõht otsustab laulma hakata. On kolm põhjust, miks su kõht koriseb: sa kas oled näljane, seedid toitu või pead potile minema. Seda silmas pidades on allpool kirjas nipid, kuidas kõht vaikseks sundida.

1. Söö piisavalt

Nälg on kõige ilmsem põhjus, miks kõht vingu lööb. Sestap söö hommikust, enne kui kodunt väljud. Kuid ära väga aplalt neela, vaid söö aeglaselt, et kõht saaks toitu korralikult seedida. Vastasel juhul on kõht küll täis, kuid see jätkab müristamist vastu sinu tahtmist.