LASE VESI VÄLJA ⟩ 9 nippi, et punnis kõhust lahti saada

Foto: Shutterstock

Kas tunned, et kehal on paar kangekaelset kilokest, mis ei taha kuhugi minna? Võib-olla ei olegi aga tegemist rasvaga, vaid su keha hoiab vett kinni, mis tekitab puhitust. Mida teha, et sellest vabaneda? Siin on mõned nipid, mida proovida.

1. Vähem soola

Sool on peamine süüdlane veepeetuse tekkimisel, samuti on see halb uudis vererõhule. Me sööme soola sisse üsna palju ka varjatud kujul, nii et lisa toidule vähem soola ja jälgi, kas sellest on abi.