KAS SINA TEED NII? ⟩ See tegevus pikendab eluiga 13 aasta võrra

Foto: Shutterstock

Tasakaalustatud toitumine ja vähemalt kümme minutit kehalist koormust päevas on hea algus, et elada kauem tervena. Kuid on veel üks oluline tegur, mis mõjutab meie eluiga...

Väljaandes Journal of Personality and Social Psychology avaldatud hiljutine uuring näitab, et ka psühhosotsiaalsed tegurid mängivad rolli meie eluea pikkuses. Saksamaa Greifswaldi ülikooli meditsiiniosakonna teadlased jälgisid 23 aasta jooksul 2400 vanadusuuringus osalejat. Uuringu alguses, 1996. aastal olid katsealused 40–85-aastased. Sellest ajast on surnud 871 katsealust.

Teadlased uurisid osalejatelt ka nende suhtumist vanadusse ja vananemisse üldiselt. Võrreldes eluiga, leidsid nad, et inimesed, kes seostavad vananemisega isiklikke eesmärke ja plaane, võivad elada kauem – vahe on kuni 13 aastat.