ETTEVAATUST ⟩ See tavaline hommikune harjumus teeb vanaks

Foto: Shutterstock

Paljud ärkavad nii, et lähevad käsikaudu ja silmad poolkinni kohvi võtma. Kuid toitumisnõustaja hoiatab tühja kõhuga kohvi joomise eest.

Toitumisnõustaja Olivia Hedlund ütleb, et suur viga on hommikul esimese asjana kohvi juua, sest keha pole selle karmi happelisuse jaoks ette valmistatud. «Kui jood kohvi tühja kõhuga, siis lõpeta,» hoiatas Hedlund oma populaarses TikTokis. «Sa ajad oma hormoonid sassi. Kohv ei ole mitte ainult happeline, vaid see ajab keha sõna otseses mõttes stressiseisundisse.»

Seetõttu lähevad paljud pärast kohvi joomist närviliseks, kuid see võib põhjustada ka hormonaalseid probleeme, näiteks aknet ja seedehäireid.