ETTEVAATUST ⟩ Need kolm ootamatut harjumust tekitavad kortse näkku

Foto: Shutterstock

Nahk koosneb mitmest osast, sealhulgas kollageenist ja elastiinist, mis hoiavad näo pingul. Siin on kolm viga, mida tuleks vältida, kui soovid, et palged õitseks nooruslikult veel kaua.

1. Ära kasuta retinoide liiga palju

Retinoidid stimuleerivad kollageeni tootmist, mistõttu on neid sisaldavad nahahooldustooted praegu ülipopulaarsed. Kuid nendega on lihtne liialdada. Kui sa kasutad retinoide (ja keemilisi koorijaid, nagu AHA-d ja BHA-d) liiga palju, siis sa kahjustad oma nahka. Rikutud nahabarjäär on punetav, ärritunud ja sügelev. Kasuta retinoide ja koorijaid korra kuni kolm korda nädalas.

2. Kasuta päikesekaitsekreemi

Vana hea tõde: ära mine päikesekaitsekreemita õue. Olgu siis tegemist palava suvepäeva või lumise talvehommikuga. Uuringute kohaselt vähendab päikesekiirgus kollageeni nahas.

3. Ära võta stressi pisiasjana

Stress teeb vanaks – see pole kõnekäänd. See võib tekitada kehas põletikku, mis omakorda paneb vähem kollageeni tootma. Stress on sageli mõistagi vältimatu, kuid siinkohal on abi kollageeni toidulisandist, vahendab mindbodygreen.