Need 9 asja juhtuvad sinuga, kui lõpetad karastusjookide joomise

Foto: Pexels

Paljud eestlased joovad karastusjooke seetõttu, kuna need on ergutava toimega...vähemalt korraks. Näiteks Coca-Cola, Dr Pepper, Pepsi ja Mountain Dew sisaldavad kofeiini. Nende joomine ei ole sulle aga sugugi hea!

Alt saad teada, millised sümptomid sul tekivad, kui lõpetad kofeiini ja tohutus koguses suhkrut sisaldavate karastusjookide ja teiste limonaadide joomise.

Kui lõpetad karastusjookide joomise, võid kogeda neid imelisi ja vähem imelisi sümptomeid:

1. Tõenäoliselt hakkab sul alguses pea valutama, sest su keha ei saa enam samas koguses suhkrut. 

2. Märkad, et sul pole vaja enam nii tihti pissile minna kui varem. 

3. Sa võtad kaalust alla, sest limonaadid sisaldavad palju kaloreid.

4. Sinu hambad jäävad valgemaks. Ehk tasuks tiir teha ka hambaarsti juures, kes aitab hammastele tekkinud plekid eemaldada ja magusast tekkinud hambaaugud parandada.

5. Sul võib olla väiksem tõenäosus haigestuda, sest suhkrurikkad limonaadid nõrgendavad valgete vereliblede võimet baktereid tappa.

6. Sinu risk kroonilistesse haigustesse haigestuda väheneb.

7. Su unekvaliteet paraneb, sest kofeiini sisaldavad joogid ja suur suhkrusisaldus vähendab unekvaliteeti.

8. Uuringud on näidanud, et karastusjookidest loobudes võid elada kuni neli aastat kauem.

Võib-olla veenab see viimane punkt sind, et peaksid limonaadide joomise lõpetama.