P, 29.01.2023

Järgi neid 3 nõuannet juba praegu, et olla talvel terve nagu purikas

Naine
Järgi neid 3 nõuannet juba praegu, et olla talvel terve nagu purikas
Facebook Messenger Twitter Whatsapp
Comments
Foto: Shutterstock

Haiguste hooaeg on kiviga visata. Asu aegsasti valmistuma, et tugevdada oma immuunsüsteemi ning teha tõbedele juba eos tuul alla. Siin on kolm head nõuannet, mida järgida, et talv oleks rõõmu-, mitte vaevlemisaeg.

1. Pane paika unerutiin

Ilmselgelt tuleb magada normaalselt terve aasta, kuid eriti siis, kui tunned end kahtlaselt. Oled kunagi haigestunud pärast magamata nädalavahetust? See ei ole juhus.

Märksõnad
Tagasi üles