Päevatoimetaja:
Heidi Ruul

Järgi neid 3 nõuannet juba praegu, et olla talvel terve nagu purikas

Copy
Foto: Shutterstock

Haiguste hooaeg on kiviga visata. Asu aegsasti valmistuma, et tugevdada oma immuunsüsteemi ning teha tõbedele juba eos tuul alla. Siin on kolm head nõuannet, mida järgida, et talv oleks rõõmu-, mitte vaevlemisaeg.

1. Pane paika unerutiin

Ilmselgelt tuleb magada normaalselt terve aasta, kuid eriti siis, kui tunned end kahtlaselt. Oled kunagi haigestunud pärast magamata nädalavahetust? See ei ole juhus.

Tagasi üles