KAS TEADSID? ⟩ Selle aine puudus põhjustab varajast menopausi

Foto: Shutterstock

Menopaus tähendab naise viljaka perioodi ehk menstruatsioonide lõppu, mis saabub enamasti 45.–55. eluaasta vahel. Menopausi algus sõltub aga paljudest teguritest.

Meie võimuses on pikendada keha nooruslikkust ja enamasti piisab vaid sellest, kui jälgid hoolikalt tervisenäitajaid. 

Paljud naised seisavad hormonaalse taseme muutustega silmitsi umbes viiekümnedates, samas kui mõni naine sünnitab veel 60 aasta piiril. On ka naisi, kellel hakkab menopaus märku andma juba 40-ndates. 

Hormonaalsete muutuste ja östrogeeni vähenedes hakkame kiiremini vananema. Nahk kaotab elastsuse, kortsud muutuvad tugevamaks ja juuksed võivad hõreneda. Kuid kas seda saaks kuidagi pidurdada?

Statistika järgi on vähemalt 20-30 protsendil fertiilses eas naistest varjatud rauapuudus. Madal rauasisaldus organismis kiirendab menopausi teket. Lisaks on raud tihedalt seotud teiste mikroelementidega – näiteks C-vitamiini, B-rühma vitamiinide, foolhappe ja valkude imendumisega. Seetõttu tuleks järgida kõiki raua võtmise reegleid, et samal ajal parandada ka teisi näitajaid, mis vastutavad naise keha seisundi eest.

Kui sa kahtlustad, et su verenäidud pole korras, pöördu esmajärjekorras oma perearsti poole.