HEA TEADA ⟩ Kas kuuma ilmaga põletab rohkem kaloreid?

Foto: Shutterstock

Jahedast, konditsioneeriga varustatud spordisaalist õue treenima minna pole hetkel just igaühe unistus, kuid soojas treenimine ei ole midagi uut. Juba aastaid on inimesed vihtunud trenni teha soojas ruumis, paksudes riietes või isegi kilesse mähituna, et trennist viimast võtta. Kuid on sellest siis ka kasu?

Kaalust alla võtmiseks on mõistagi vaja kaloridefitsiiti, kuid on tegureid, mis võivad anda väikese eelise selleks. Personaaltreenerid ütlevad, kuidas mõjutab kuumalaine kaalulangetust.

Kas kalorid põlevad kuumas kiiremini?