Uuringu järgi on see ootamatu tegevus parim tujutõstja

Foto: Shutterstock

Juba ammu on teada, et vaimse tervise häiretega inimesed võivad aias nokitsemisest abi leida. Uue uuringu järgi võib aias toimetamine tõsta meeleolu isegi siis, kui sul pole vaimse tervise probleeme.

Uuringust selgus, et kaks korda nädalas toimuv aiandustund vähendas oluliselt osalejate stressi, ärevust ja depressiooni ka siis, kui nad polnud varem aiandusega tegelenud. Florida ülikooli teadlased arvavad, et põhjus võib peituda meie loomupärases tõmbes taimede vastu, sest sõltume neist toidu, peavarju ja muude ellujäämisvahendite saamiseks.

«Paljud kauaaegsed aednikud ütlevad, et aed on nende õnnelik koht,» ütles uuringu peamine autor Charles Guy. Uurimisrühm vaatles 32 naist vanuses 26–49 aastat, kelle nad jagasid aiatöö- ja kunstiklassi. Kõiki uuriti selliste tegurite suhtes, nagu kroonilised tervisehäired, suitsetamine, narkootikumide kuritarvitamine ning kas nad võtavad antidepressante või rahusteid.