ETTEVAATUST ⟩ See öine harjumus põhjustab paljudele naistele kortse

Foto: Shutterstock

Magamismaskid aitavad meil kiiremini magama jääda, kuid nende pikaajalisel kandmisel on oma hind, vahendab MindBodyGreen.

Ka nõrk valgus saadab meie ajule signaali ärkvel püsimiseks, seega on kvaliteetse une võti võimalikult suure pimeduse saavutamine. Probleem on selles, et mask peab olema peas üsna tugevalt, et see püsiks terve öö. Pidev surve õrnale silmaümbrusele võib põhjustada kortsude teket, eriti kui magada, nägu padjas.

Juhul, kui magamismaskist loobuda ei soovita, tuleks valida pehmemast kangast mask. Siidist padjapüüre soovitatakse sageli unekortsude vältimiseks, mistõttu sobivad suurepäraselt ka sellest valmistatud magamismaskid.

Kvaliteetne uni on aga lõppude lõpuks noorusliku naha säilitamisel kõige olulisem. Nahk lülitub öösel režiimile, milles taastumisprotsess on kuni kolm korda kiirem kui päeval. Seega ei ole vaja magamismaskist täielikult loobuda, vaid valida lihtsalt sobivam materjal.