TAHAD PIKEMAT ELU? ⟩ Kallistamine on tervisele ootamatult kasulik

Hea uudis - tõtake kallistama! Foto: Shutterstock

Hallil ja nukral päeval pole paremat armsa inimese kallistusest ja heast sõnast. Aga kallistama ei peaks ainult siis, kui igatsus selle vastu enam rahulikult istuda ei lase. Kallistage iga päev ja kõiki oma lähedasi. Nüüd selgub, et see on ka haruldaselt kasulik. Pange käed ümber kallima kaela ja lugege koos, miks see tervisele hea on. 

Psühholoog Marina Šastova nimetas kallistamise ootamatult head mõju tervisele. See emotsionaalne žest ei anna mitte ainult meeldivaid emotsioone vaid vähendab ka tõsiste haiguste tekkimise riski. 

Šastova selgitas, et pikad kallistused aitavad kaasa terve plejaadi hormoonide, sealhulgas serotoniini tootmisele, mis vähendab südame- ja veresoonkonna haiguste tekkimise riski, aitab võidelda ülekaaluga, parandab meeleolu, tugevdab immuunsust ja pikendab eluiga. Kallistusades vabaneb ka hormoon dopamiin, mis aitab jääda rahulikuks, suurendab motivatsiooni ja head tuju.