KIRJUTAMATA REEGLID ⟩ Tee endale need asjad selgeks, enne kui jõusaali lähed

Mõned nipid, kuidas jõusaalis käituda. Foto: Shutterstock

Inimesed leiavad üha rohkem taas üles tee jõusaali. Kui sead oma sammud sinna esimest korda, siis on mõned kirjutamata reeglid, mis tuleks enne kõrva taha panna.

Hoia end puhtana

See on igati normaalne, et jõusaalis rassides higi lahmab. Paraku ei too see kaasa just kõige meeldivamaid aroome. Pane enne ikka deodoranti peale, kui jõusaalis trenni teed.

Ära tee ülearu müra

Telefonikõned ja vali muusika kuulamine segab teisi treenijaid.

Puhasta masin, kui seda enam ei kasuta

Mis tunne sul oleks, kui näeksid kellegi higi hantlil, mida kasutada soovid? Mitte just mõnus, eks ole? Pühi seadmed üle, kui oled lõpetanud.

Ära hõiva üht masinat liiga kauaks

Kui teed intensiivset treeningut, kus on vaja vahepeal pausi, siis jälgi, et sellest ei saaks 20 minutit. Kui sul on vaja nii kaua puhata, astu eemale, et teised saaksid masinat kasutada.

Pane asjad nende kohtadele tagasi

Kui oled lõpetanud, pane kõik kasutatud asjad oma kohale tagasi, mitte ära jäta neid nurka. Niimoodi peavad teised neid taga otsima, vahendab thelist.