Pühadekurbus kimbutab? Vähenda jõululaual selle toiduaine koguseid

Tunned end pühade ajal sageli kurvalt? Ehk aitab sind ühe toiduaine vähem söömine? Foto: Pexels

Detsembris toimub palju jõulupidusid ning kõiksuguseid muid tähistamisi, mis omakorda toovad sageli kaasa ka hõrgutistest lookas lauad. Ent lisaks vöökoha ründamisele võivad pühadetoidud halvasti mõjuda ka sööja vaimsele tervisele, kutsudes esile jõulumasendust ning muidu kurba tuju või löödud olekut.

Langenud tuju ning jõululaual leiduvate toitude vahelist seost uuriti Kansase Ülikoolis. Nimelt analüüsisid sealsed teadlased suurt kogust infot erinevatest allikatest ning jõudsid järeldusele, et õnnetaseme langusele aitab sagedasti kaasa just üks pühadetoitudes väga tihti leiduv toiduaine, mille toimet saab masenduse tekitamisel võrrelda suisa alkoholi omaga.

Loe edasi, et teada saada, millest end nende pühade ajal tujulanguse vältimiseks eemale tasuks hoida!