Treener paljastab modell Emily Ratajkowski toonuses figuuri saladuse

6. september 2019. aasta, Emily Ratajkowski. Foto: CAITLIN OCHS/REUTERS/Scanpix

Personaaltreener, toitumisnõustaja ja kirjanik Devinder Bains avaldas supermodell Emily Ratajkowski toonuses figuuri saladuse. Tema sõnul ainult treenimisest ei piisa.

Devinder Bains rõhutab, et sportliku vormi puhul mängib rolli ka ainevahetus, keha tüüp ja geneetika, mistõttu sageli toonuses välimuse saavutamisele suunatud pingutused ei tasu end alati ära.

«Hästi silmapaistvad kõhulihased on valgurikka dieedi ning rasva- ja süsivesikuterikka toidu vältimise tulemus,» ütles ta ja soovitas sama tulemuse saavutamiseks süüa kana, krevette, valget kala ja köögivilju.