/nginx/o/2012/02/11/951842t1h2090.jpg)
USAs seni soovitatud üheksa tunni asemel mõjub 16-18 aastastele noortele iseäranis soodsalt hoopis seitsmetunnine uni, vahendas teadus.err.ee Brigham Youngi ülikooli teadlaste uuringut.
Seitsmetunnine uni tagab teismelise edu koolis
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Uurimuse üks autoreid Eric Eide tõdeb, et tegemist on esimese uuringuga, kus mõõdetakse une mõju tervisele ja koolis edasi jõudmisele. Oma uuringus püüdsid teadlased mõõta nii unetunde kui ka nende mõju edasisele.
Eksperimendis, kus osales 1724 alg- ja põhikooliõpilast, ilmnes tugev seos laste uneaja ja neile antud standardiseeritud testi täitmise võimekuses. Seejuures tuli välja, et rohkem und polnud sugugi alati parim lahendus ning et unevajadus kahaneb vanuse kasvades.