KAS TEADSID? ⟩ Ideaalne aeg lõunauinakuks on just sel kellaajal

Naine pikutab. Foto: Shutterstock

Uuringud näitavad, et lühikesed uinakud keset päeva mõjuvad ajule ja vastupanuvõimele kasulikult. Lõunauinakut ei saa aga teha suvalisel kellaajal.

Sellest loost saad teada, mis kell ja kui kaua tuleks lõunauinakut teha.