Ohhoo! ⟩ Just see armastatud puuvili aitab paljude seedeprobleemide korral

Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Ananass on tõeliselt maitsev troopiline puuvili. Kuid lisaks sellele on viljal ka veel palju muid häid omadusi.

Toitumisspetsialist Kinita Kadakia Patel jagas Instagramis videot, kuidas ananassis leiduv ensüüm võib seedimist aidata. Ta ütles, et ensüümiks on bromelaiin, mis aitab ka paljude seedeprobleemide korral.

See ensüüm lagundab valgumolekulid aminohapeteks ja väikesteks peptiidideks, mis saavad hõlpsasti imenduda kogu peensooles.

Ananass võib samuti aidata immuunsust tõsta. Puuviljad on rikkad C-vitamiini poolest, mis toimib suurepärase antioksüdandina ja on samuti põletikuvavastane. Ananass sisaldab ka A-vitamiini, K-vitamiini, fosforit, tsinki ja kaltsiumi.

Mitte ainult puuviljad ise, vaid ka nende tugev koor on kasulik. Lisaks sellele, et koor sisaldab bromelaiini ja C-vitamiini, on see teadaolevalt hambaid ja luid tugevdav, kuna sisaldab palju mangaani.

Vaata toitumisspetsialisti jagatud videot siit:

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)