/nginx/o/2021/09/26/14095012t1hd7db.jpg)
/nginx/o/2021/07/19/13928673t1hfee3.jpg)
Kuidas teada, et oled tõeliselt välja puhanud või, vastupidi, hoopis unevaeguses?
VIDEO ⟩ Lusikatrikk, mis aitab kindlaks teha, kas vaevled unevaeguse käes
Üks huvitav trikk tuleb meile TikTokist, kuhu kasutaja John Dean laadis üles katkendi BBC saatest. Selles antakse nõu kasutada testimiseks lusikat ja kandikut.
Nimelt tuleb päevasel ajal voodisse heita, võtta kätte lusikas ja hoida seda põrandale asetatud kandiku kohal. Vaata kella siis, kui voodisse heidad. Kui uinud, kukub lusikas sul käest, äratades su kolinaga üles. Siis vaata uuesti kella.
Kui sul kulus uinumiseks alla viie minuti, oled äärmiselt üleväsinud. Kui kulus kümmekond minutit, siis vaevab sind mõõdukas unevaegus. Kui sul läks uinumiseks aga 15 minutit, siis ei tohiks sul piisava unega muret olla.
Proovi järele ja vaata, kas saad piisavalt tududa või peaksid oma unehügieeni eest paremini hoolt kandma!