Vaata, mis juhtub kehaga, kui toitud 28 päeva järjest tervislikult

Foto: Shutterstock

28 päeva pole pikk aeg, kuid juba nende päevade jooksul toimuvad kehas suured muutused. Sinu keha näeb pärast seda hea välja ja sa tunned end tunduvalt reipamana. Loe alt, millised muutused toimuvad sinu kehas nelja nädala jooksul.

Tervislik toitumine ei tähenda mitte ainult seda, mida sööd, vaid ka seda, kuidas ja millal toitu suhu pistad. Toidukordade vahed tasub hoida regulaarsed, samuti tuleks jälgida, et sööd aeglaselt.

Loe edasi, et teada saada, millised muutused toimuvad sinu kehas 28 päeva jooksul, kui toitud tervislikult.