7 viisi, kuidas põletada 100 kalorit ilma treeninguta

Hommikumantlis mees juukseid sirgendamas Foto: Shutterstock

Ja kui teete kõik need nipid läbi, kulutate nagu naksti vähemalt 700 kalorit! 

Mõned lihtsad sammud aitavad teil vaevata kulutada 100 kalorit. Kui töötate kodus või pole lihtsalt aega trenni teha, proovige midagi sellest ülesannete loendist oma päevakavasse lisada. 

Sättige soengut
Juuste pesemine, föönitamine ja sirgendamine põletavad 40 minuti jooksul umbes 100 kalorit. Pikalt käsi üle pea hoides hakkavad lihased kaloreid põletama. Toredaks lisaboonuseks on ilus soeng.