Üllatav põhjus, miks sa üleval passid, kuigi peaksid tõesti juba magama

Foto: Shutterstock

Sa oled kurnatud ja tead, et ammu oleks aeg voodisse minna. Aga ometi mõtled sa: «Vaid üks osa sarja veel...» Hommikul nead aga end maa põhja, et jälle õigel ajal magama ei läinud.

Inglise keeles on sellise käitumise kohta väljend revenge bedtime procrastination, mida võiks eesti keeles nimetada magamisaja edasilükkamiseks kättemaksuks. See juhtub siis, kui sa lõõgastud õhtuti üleval olles, näiteks Netflixi vaadates või arvutimänge mängides, selmet hoopis magama minna.

«Kättemaksuks magamisaja edasilükkamine tähendab väga vajaliku une edasi lükkamist, lihtsalt sellepärast, et sa püüad oma ellu mingilgi määral lõõgastusaega suruda,» selgitab dr Vivek Cherian, kes töötab arstina Baltimore’is. Lihtsalt öeldes: inimesed, kelle päevad on tihedad ja kiired, samas aga pole oma elu üle väga palju kontrolli, püüavad unetundide arvelt võtta iseenda jaoks aega.