Põhjused, miks raskustekk peaks olema sinu ööde parim sõber

Foto: Shutterstock

Ilmselt oled sa kuulnud raskustekkidest – eriti just möödunud aastal tõusid need heaolutoodete nimekirjades esikohale. Ja seda hea põhjusega.

Raskustekk aitab vähendada stressi ja kujundada tervislikku unerutiini. Uuringud on näidanud, et raske tekk on aidanud inimesi ärevuse, autismi, unetuse ja teiste hädadega võitlemisel.

Vaatame koos Healthline'iga, mis võluasi see raske tekk siis ometi on.