Pilt on illustratiivne.
Pilt on illustratiivne. Foto: Shutterstock

Kuna soolestiku ja aju vahel on seos, pole ime, miks muudkui korrutatakse, et soolestik peab heas vormis olema. Kiudainete söömine on soole toimimiseks ja korralikuks tühjenemiseks väga oluline, kuid on üks eriline imeaine, mis aitab kogu süsteemi tõhusalt töös hoida.

Vee joomine on oluline osa soolestiku tervise seisukohalt, kuid on veel üks koostisosa, mida paljud meist oma toidumenüüsse ei lisa.

Kommentaarid
Copy