UURING ⟩ Just need on seksiasendid, pärast mida on uni kõige kosutavam (jah, ka naistel!)

Lootosepoos jäi unekvaliteedi tõstmisel teisele kohale. Foto: Shutterstock

Me oleme seksi kasulikust mõjust kehale kirjutanud palju. Muidugi on seksida mõnus, kuid lisaks vähendab see stressi, parandab toonust ning omab muid kasulikke kõrvalmõjusid, seejuures toob kvaliteetsema une.

REM-uni (sõnadest rapid eye movement ehk see unefaas, mil nähakse unenägusid, kiirete silmaliigutustega uni) on magamistsükli üks väga tähtis faas, kuna sel ajal stimuleeritakse neid aju osasid, mis on eluliselt tähtsad õppimiseks ja mäletamiseks. REM-uni peaks moodustama 23 protsenti sinu öisest «voodiseiklusest».

Et teada saada, kas seksil on mingi mõju ka unele, korraldas TheDozyOwl.co.uk uuringu, lisades sellele veel oma nurga – kas ka seksiasendid mingit rolli mängivad. Osa võttis 1652 inimest, kel paluti kanda unemonitori pärast teatavates asendites seksimist. Osalejad said valida 25 sekspositsiooni hulgast ja uuring kestis kolm kuud.