Põhjused, miks tasub iga päev ananassimahla juua

Ananassimahl avaldab tervisele mitmel moel kasulikku mõju. Foto: Shutterstock

Puuviljamahlade joomisel on palju erinevaid eeliseid. Alusta oma hommikuid erksavärvilise ja päikeseenergiast pakatava mahlaklaasiga. Ananassimahl on üks tervislikumaid mahlasid ja seda võiks juua iga päev!

Siin on põhjused, miks peaksid iga päev ananassimahla jooma:

Alandab vererõhku

Kõrge vererõhuga inimesed võiksid juua ananassimahla, sest puuviljas sisalduv bromelaiin aitab vererõhku kontrollida. Bromelaiin aitab ära hoida südame-veresoonkonna haiguste riski.

Tugevdab immuunsust

Ananass sisaldab palju C-vitamiini, mis kaitseb tervist grippi haigestumise eest. Kui sul pole ananassimahla, sisaldab ka konservananass vajaliku annuse C-vitamiini.

Tasakaalustab meeleolu kõikumisi

Kõigil on mõnikord päevi, kui meeleolu on kehv ja miski ei valmista rõõmu. Ananassimahl on looduslik energia- ja meeleolutõstja. Uuringute kohaselt on ananassimahlas sisalduv B6-vitamiin meeleolumuutuste ärahoidmiseks suurepärane vahend.

Leevendab köha

Kui soovid köharavimile parema maitsega alternatiivi, proovi juua väike kogus ananassimahla. Mahl aitab leevendada ärritunud kurku ja köha. Kui soovid tõelist imejooki valmistada, lisa mahla hulka soola, pipart ja mett.

Vähendab põletikku

Ananassimahl aitab loomulikul viisil vähendada organismis olevaid põletikke. Näiteks ananassimahl ei põhjusta kõhuvalu, nagu mõned ravimid seda teha õivad. Ananassimahl võib aidata isegi artriidist põhjustatud valu leevendada ja turset alandada.

Suurendab viljakust

Uuringud on leidnud seose viljakuse ning ananassimahlas sisalduvate kaaliumi, C-vitamiini ja B-vitamiinide vahel. Mahl võib suurendada nii naiste kui ka meeste viljakust.

Parandab seedimist

Ananassimahlas sisalduv bromelaiin aitab lisaks muudele omadustele ka seedeprobleemide korral. Ensüüm paneb kõhu käima ja võib olla suureks abiks sooltega seotud haiguste korral.

Vähivastane toime

Uuringute kohaselt pidurdab bromelaiin vähirakkude kasvu. Ananassimahla joomine võib muuhulgas aidata ära hoida naha-, rinna- ja käärsoolevähki, kirjutab Celebs Pulse.

Püüa valida poest mahl, mis koosneks 100% ananassimahlast ja ei sisaldaks kontsentreeritud mahla. Kui sellist mahla ei leia, ampsa niisama ananassi.