Eksperdid on rääkinud: just need on söömisharjumused, mis aitavad sul õhtuti paremini uinuda

Kui burgerid võivad tekitada sõltuvust, siis õunte söömine on tunduvalt tervislikum. Foto: Lev Dolgachov / Panther Media / Scanpix

Teadagi mõjutavad inimese und väga paljud detailid. Tervislik toitumine on kindlasti hea une üks tagaja. Samas tuleb tõdeda, et kõik toitumisharjumused pole unele kasulikud.

Loe edasi ja saa teada, millised toitumisharjumused toetavad sinu ööund.