SÖÖ END ILUSAKS ⟩ Igapäevased söögid, millega toidad lisaks endale ka oma nahka

Köögiviljad. Foto: Pexels

Ilmselt pole üllatus, et ükski toit ei hoia igavesti ära ei kortse ega vananemist. Ent ometi on võimalik oma nahk kaunis ning looduslikult toidetud hoida. Selleks tuleb tarbida valdavalt taimset toitu, mis sisaldab palju värvilisi fütotoitaineid, tervislikke rasvu ning kollageene ehitavaid proteiine.

Nahk peegeldab väljapoole seda, mis sinu keha sees toimub. Naha välimus on kombinatsioon ka päritud geenidest, hormoonidest ning elustiilist, ent viisil, kuidas sa oma nahka seestpoolt «toidad», on meie vananemises mängida fundamentaalne osa.