Loore Linnu elu mängureeglid. Olulised sammud, mis aitavad läbipõlemise äärelt tagasi jalutada

Foto: Shutterstock

Maailm muutub kogu aeg, meedia toob sinuni iga päev hulgaliselt ohutunnet tekitavaid sündmusi, valitseb üldine ebakindlus, isegi hirm tuleviku ees. Kõike muretsemapanevat on liiga palju, lisaks veel isiklikud kohustused, töö.

Vahel tundub sulle, et elad kui masin: tööd on palju, sekeldamist igal rindel, elu on kui kiirteel kulgemine. Väga paljude jaoks see ongi normaalsus. Kuid see on ka ohverdamine: kiirtee on valik, mis jätab su paljust ilma. Ja ühel hetkel oled läbi põlenud.

Selle seisundi nimi on stress, mis eelneb läbipõlemisele. Inimene jääb haigeks, ta vastupanuvõime nõrgeneb. Stress põhjustab südamerabandust, kõrget vererõhku, liigsöömist. Veel sada aastat tagasi oli olemise viis hoopis teine. Olemise kvaliteet oli inimlikum, saavutusvajadus väiksem, südamerabandus oli meditsiiniline haruldus. Maailm oli palju rahulikum paik. Ränki haigusi oli vähem, elu kulges loomulikumalt.