:format(webp)/nginx/o/2017/06/28/6824893t1h036c.jpg)
/nginx/o/2019/06/21/12286554t1hc7d7.jpg)
Kas kuum ruum aitab kaloreid kaotada või mis on «kuuma jooga» võlu?
Kas «kuum jooga» aitab kulutada rohkem kaloreid?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Tegelikult ei sõltu kulutatud kalorite hulk sellest, kui palju sa trenni ajal higistad. Seega ei tule kasuks ka palav treeningsaal. Küll aga on «kuum jooga» kasulik teisiti.
Higistamine ei aita küll kaloreid põletada, kuid aitab viia kehast üleliigse vee välja. Seega kaob raskustunne. Küll aga sellest saadav kaaluvahe on kiire tagasi tulema, kirjutab Popsugar. Muidugi saab joogast lisaks kergemale enesetundele ja kaotatud kaloritele ka parema tasakaalu ning võimaluse mõtteid puhastada.