Rämpstoidud, mis on sulle kasulikud
5. märts 2019, 10:53
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2019/03/05/11842756t1h5835.jpg)
Kui isu mõne snäki järele, ei pea see tingimata kahjulik olema.
Popcorn
Kui see ei ole ujutatud võis, siis võib popcorn olla hea snäkk, mis aitab hoida kõhu pikalt täis. Kiudained on kehale kasulikud ja aitavad imendada muid toitaineid. Hoia eemale suhkrustatud või üle soolatud popcornidest.
Jäätis
Jah, sa lugesid õigesti. Jäätises sisaldub kaltsiumi ja proteiini. Vali jäätis, kus pole lisatud tohutus koguses suhkrut ja rasva.
Tume šokolaad
Šokolaad võib sulle samuti hea olla, kui sinna pole lisatud palju suhkrut, kirjutab Huffington Post. Tumedas šokolaadis on arvestatav kogus kiudaineid ja proteiini ning on nõnda intensiivne, et sellest on keeruline end üle süüa.
Tortilla krõpsud
Paljud tortilla krõpsud on tervislikud. Neis on palju kiudaineid ja valmistatud täisteraviljast. Lisaks on krõpsudest saadaval tervislikumad valikud nagu lehtsalatist valmistatud krõpsud.