/nginx/o/2011/07/29/689586t1h9578.jpg)
Ühe ameerika uuringu järgi aitab mustikate söömine lamedama kõhu omanikuks saada, vahendab iform.se. Uurimus viidi läbi rottide peal.
Tänu mustikatele lamedam kõht?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Uuringu kohaselt oli rottidel, kes sõid päevas nii palju mustikaid, et see moodustas terve päeva toidust kaks protsenti, 90 päeva möödudes kõhu- ja taljepiirkonnas vähem rasva kui liigikaaslastel, kes mustikaid ei saanud.
Peale selle oli mustikasööjatel madalam kolesteroolitase ja ühtlasem insuliini tase, olenemata sellest, kas nad sõid rasvarikast või -vaest toitu.
Ka varasemalt on mustika tervendavaid omadusi kiidetud: mustikate söömine hoiab veresoonkonna ja südame töökorras. Lisaks mõjub tumesiniste marjade söömine ajule ja silmadele positiivselt.
Mustikaid võib süüa paljalt, hommikupudru või müsliga või hoopiski smuutina juua.