:format(webp)/nginx/o/2017/12/02/7369823t1h6af1.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2016/10/04/5918713t1h3ffa.jpg)
Tavaliselt kuulub meist paljude hommikurutiini vähemalt üks tassike kohvi ja ilma selleta ei alga päev õigesti. Uus uuring näitab aga, et kohe pärast ärkamist ei olegi tark veel kohvi juua.
Parim aeg päevas, millal kohvi juua
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Bostoni Kolledži uurijad kinnitavad, et kõige õigem aeg kohvi joomiseks on alles siis, kui tunned selleks suurimat vajadust (ehk kui aju enam ei tööta) ja mitte tingimata siis, kui oled äsja ärganud, edastab Pure Wow.
Miks siis nii? Kofeiiniga tasub piiri pidada ja liialdamine ei mõju tervisele hästi. Kui sa oled hommikuinimene või said öösel pikalt end välja puhata ja tunned end tavalisest ärksamana, siis ei ole kohvi joomisel mingit tuntavat mõju. Tõhusam oleks mõelda strateegiliselt ja säästa kofeiiniannus selleks ajaks, kui keha seda päriselt vajab.