Kui tuua välja põhilised positiivsed tulemused, mida joogaga tegelemine annab, siis mis need oleks?
Mõistlikumalt elatud minutid võrreldes teleri ja arvuti taga istumise, tühja lobisemise, üle töötamise või muu laialt levinud «tuuletallamise» vormiga. Lihtsalt füüsiliselt jooga harjutusi vuhkides saab kehalisest liigutamisest reipama enesetunde. Tõsisemalt harjutustesse sisenedes ja õigeid hingamise ja visualiseerimise tehnikaid kasutades saab parema kontakti oma kehaga ning energeetilise vormi, võib-olla mõnest haigusestki priiks. Sügavalt joogat omaks võttes või ennast talle üle andes võib saada endale uue elu kõige laiemas mõttes.
Kuidas tärkas teis huvi Tiibeti meditsiini vastu?
Põhjuseid on mitmeid, mis erinevatel ajahetkedel omavahel kokku hakkasid kõlama. Loogiline jätk tiibeti kultuuri ja budismiga tegelemisele, laste sünd ja soov neid vajadusel kõige tasakaalukamalt aidata, minu ellu ilmunud Tiibeti arst ja õpetaja ning ühel hetkel mind proovile pannud terviseprobleem, mis aitas omal nahal Tiibeti meditsiini iga külje pealt «testida».
Miks soovitate inimestele just Tiibeti meditsiini?
Tegu on äärmiselt mitmetasandilise süsteemiga, mis on aastatuhandeid ennast tõestanud ning katkematu järjepideva õpetusena terveid põlvkondi aidanud. See mitte ei kanna endas teadmisi tervise hoidmiseks (dieet ja eluviis), ravimiseks (farmakoloogia, ravitehnikad), vaid läheb sügavamale, kui paljud teised meile teada olevad meditsiinisüsteemid. Tiibeti meditsiini traditsiooni juurde kuuluvad ka õpetused haiguste algpõhjustest ja nende elimineerimisest, milleks on teatud nihkes meeleseisundid nagu iha, viha, ignorantsus, mida inimesed soovi korral võivad endas muutma hakata. Viimaseks pole paljudel inimestel piisavalt südikust, huvi ega võimalusi, kuna tegu on väga tugevat pühendumist nõudvate vaimsete praktikatega kuni elu lõpuni, kuid ometi annavad need baasteadmised komplekse arusaama inimese terviseprobleemidest ning võimalustest teda aidata.
Mida saab iga inimene ise enda jaoks igapäevaselt teha, et olla tervem ja õnnelikum?
Juua hommikuti ja päeva jooksul sooja keedetud vett, et kogu keha üles ehitamise aluseks olev seedesüsteem tugev hoida. Hoida endas elus «algaja meelt» (beginners mind – ingl.k), mis vaatab maailma nagu väike laps, võttes kõike eelarvamuste ja hinnangutevabalt. Vastasel juhul ei lase me paljusid häid võimalusi oma ellu, blokeerides neid oma kapseldunud jäiga maailmavaatega.