/nginx/o/2015/10/14/4592137t1hfc7b.jpg)
Marawa The Amazing näitab Refinery29 uues videos ette paar harjutust, kuidas kõrgete kontsadega kiiremini harjuda, et kõndimine või isegi jooksmine oleks loomulik ja mugav.
Video: õpi, kuidas kõrgete kontsadega enesekindlalt kõndida
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
- Astu kingadesse ettevaatlikult ja enesekindlalt.
- Seisa kummalgi jalal ja leia tasakaal.
- Tee paar kükki.
- Tõsta põlvi.
- Harjuta koha peal kõndimist.
- Sama võid harjutada ka paljajalu, et jalad oleksid tugevamad.
- Proovi käia kikivarvul, et raskus ei vajuks kandadele.
- Tee kikivarvul mõned kükid.
- Nüüd oled valmis kontsadel kas või jooksma!
How To Power Walk In High HeelsThese tricks will help you strut and squat and SPRINT in your heels
Posted by Refinery29 on Tuesday, 13 October 2015